Røykestopp

Nikotinavhengighet kan hjelpes

Hva er nikotinavhengighet?

Nikotin er det stoffet som gir ”kicket” når du røyker, og det som skaper avhengighet. Nikotin virker både avstressende og stimulerende, og det føles for mange som om de sier farvel til sin beste venn når de slutter.

 

Hva er symptomene for nikotinabstinenser?

Når man slutter å røyke kan man få både fysiske og psykiske symptomer. Hvis du har røykt i en lengre periode har kroppen din vennet seg til å fungere med nikotin. De første abstinenssymptomene i form av røykesug, kan oppstå allerede 2 timer etter du har stoppet å røyke. Denne tilstanden kan gjøre deg irritabel, frustrert og noen ganger også sint. Deretter kan du ha en en periode med nervøsitet, manglende konsentrasjon og rastløshet. Alle disse ubehagelige symptomene gjør at det er vanskelig å slutte å røyke. Men abstinenssymptomene vil normalt forsvinne etter hvert, selv om lysten på en sigarett kan vare i lang tid, og for noen få vil den alltid være der.

 

Hvordan behandler jeg nikotinavhengighet?

Nicotinell nikotinprodukter inneholder noe av den nikotinen du er fysisk avhengig av men er uten de andre farlige stoffene som finnes i sigarettrøyk. Kroppen får i seg nikotin som hjelper deg med din fysiske avhengighet. Så kan du selv arbeide med de vaner som for deg er knyttet til røyking. Kanskje tenner du alltid en sigarett når du snakker i telefon? Eller kanskje er du en av de mange som alltid avslutter et godt måltid mat med en sigarett?

For mange er disse vanene det vanskeligste å endre. Nicotinell finnes i flere styrker som gir deg mulighet for sakte å trappe ned behandlingen etter hvert som din fysiske avhengighet avtar.

Les mer om Nicotinell